Wenn du morgens die Vögel stoppst, erscheint oben im Aufwach-Protokoll ein kleiner Ring. Das ist der Nachtring. Tipp ihn an, und es öffnet sich ein Bildschirm namens Die Form der letzten Nacht.
Mit „Vorige Nacht“ und „Nächste Nacht“ oben auf diesem Bildschirm kannst du durch die Ringe früherer Nächte zurückgehen (ab Version 1.4). Tage ohne Aufzeichnung werden übersprungen. Solange du eine frühere Nacht ansiehst, ändert sich der Titel von „Die Form der letzten Nacht“ in das Datum jener Nacht.
Wann du ins Bett gegangen bist und wann du aufgestanden bist. Wann an jenem Abend die Sonne unterging und wann sie aufging. Ob du nachts dein iPhone in die Hand genommen hast. Der Ring bringt all das auf ein einziges 24-Stunden-Zifferblatt.
Die App-Bildschirme auf dieser Seite sind echte Nächte des App-Machers Akito Haga.
Wie du den Ring liest
Anders als eine gewöhnliche Uhr macht der Nachtring eine Runde in 24 Stunden. Mitternacht (0:00) liegt oben, Mittag unten. Die Zeit läuft im Uhrzeigersinn: die rechte Hälfte von Mitternacht bis Mittag, die linke von Mittag bis Mitternacht.
Hinweis: Der Himmelsring auf dem Startbildschirm, auf dem du die Zeit einstellst, hat 6:00 oben. Die beiden Ringe sind unterschiedlich ausgerichtet.
| Was du siehst | Was es bedeutet |
|---|---|
| Äußerer marineblauer Bogen | Nacht: vom Sonnenuntergang des Vorabends bis zum Sonnenaufgang an diesem Morgen |
| Innerer oranger Bogen | Im Bett: vom Drücken auf „Gute Nacht“ bis zum Stoppen der Vögel |
| Blasser Teil des inneren Bogens | Die Zeit, in der du nach „Gute Nacht“ noch auf den Bildschirm geschaut hast |
| Gelber Stern | Sonnen-Mitternacht |
| Weißer Ring | Schlafmitte |
| Kleine Punkte innen | Wann sich das iPhone bewegt hat. Weiß: in die Hand genommen. Grau: nur angestoßen |
| Goldene Kreise außen | Wann eine Stimme zu hören war (ab Version 1.4) |
| Vogel in der Mitte | Dein Vogel. Er wächst, je mehr Antworten von dir an den Morgen zusammenkommen |
Die Nacht und die Zeit im Bett werden als zwei getrennte Bögen gezeichnet statt als einer. An einem Morgen, an dem du über den Sonnenaufgang hinaus im Bett bleibst, würde ein einziger Ring das Ende der Nacht unter dem Bettbogen verstecken. Mit zwei Bögen siehst du auf einen Blick, was zuerst kam: das Ende deiner Zeit im Bett oder der Sonnenaufgang.
Sonnen-Mitternacht
0:00 auf der Uhr ist nicht die Sonnen-Mitternacht.
Sonnen-Mitternacht ist genau 12 Stunden nach dem Moment, in dem die Sonne am höchsten steht (dem Sonnenmittag). Uhren folgen einer Zeitzone, nicht der Sonne über dir, deshalb verschiebt sich die Sonnen-Mitternacht je nachdem, wo du wohnst. Und weil die Erdbahn kein perfekter Kreis ist und die Erdachse geneigt ist, wandert sie auch im Lauf der Jahreszeiten ein wenig, selbst am selben Ort.
Die App berechnet die Sonnen-Mitternacht für deinen Ort und diesen Tag, mit derselben Rechnung, die sie für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang verwendet. Deshalb kann sie sie auf die Sekunde genau zeigen.
Wie weit die Schlafmitte von der Sonnen-Mitternacht entfernt liegt, ist einer der Punkte, die in die Vogel-Punkte eingehen. Aber die App entscheidet nicht, dass näher besser ist. Ob es für dich gut oder schlecht ist, lernt der Vogel aus deinen Antworten an jedem Morgen.
Die Schlafmitte und der Zeitpunkt des Einschlafenwollens
- Schlafmitte: der genaue Mittelpunkt zwischen dem Hineingehen ins Bett und dem Aufwachen.
- Zeitpunkt des Einschlafenwollens: der Moment, in dem sich das iPhone nach „Gute Nacht“ sperrt und 15 Minuten lang gesperrt bleibt. Es ist nicht der Zeitpunkt, zu dem du eingeschlafen bist. Einmal gesetzt, verschiebt er sich für den Rest der Nacht nicht mehr.
Für beide werden die ursprünglichen Ideen und die Unterschiede zur Rechnung dieser App auf Die Grundlagen der Auswertung erklärt.
Nachts auf den Bildschirm geschaut
Die Zeitpunkte nach „Gute Nacht“, zu denen das iPhone entsperrt war, und wie lange.
iOS teilt einer App nicht mit, dass der Bildschirm angegangen ist. Es meldet nur „entsperrt“ und „wieder gesperrt“. Was hier erscheint, ist also, wann das Telefon entsperrt war und wie lange. Auf einem iPhone ohne Code kommt dieses Signal nie an, die Aufzeichnung bleibt daher leer.
iPhone bewegt
Die Zeitpunkte in der Nacht, zu denen sich das iPhone auf dem Nachttisch oder Schreibtisch bewegt hat.
Die Grenze für „bewegt“ ist nicht vorab festgelegt. Sie liegt beim Dreifachen des ruhigsten Pegels, den dieses iPhone in dieser Nacht gemessen hat (mindestens 0,004 g), denn dieser Pegel hängt von der Ablage und vom Modell ab.
Jede Bewegung wird als „In die Hand genommen“ oder „Nur angestoßen“ eingeordnet. Als in die Hand genommen zählt sie, wenn eines davon zutrifft:
- das Telefon war entsperrt
- es wurde 2 Sekunden oder länger nicht völlig ruhig
- die Lage, in der es lag, veränderte sich um 25 Grad oder mehr
Wenn nur etwas gegen den Tisch stößt, bleibt die Neigung gleich und alles wird sofort wieder ruhig. Hält ein Mensch ein Telefon, bewegt sich die Hand immer leicht weiter, so ruhig man sie auch halten will.
Wenn du mit dem iPhone im Bett schläfst, würde jedes Umdrehen als Bewegung zählen. Schalte in den Einstellungen „iPhone liegt im Bett“ ein, dann werden für diese Nacht keine Bewegungen gezählt. Ob es an oder aus war, wird für jede Nacht gespeichert, ein späteres Umschalten ändert also nichts am Aussehen früherer Nächte.
Stimme (ab Version 1.4)
Von den Aufnahmen, die „Geräusche der letzten Nacht“ gemacht hat, werden die, die zu 75 % oder mehr nach einer menschlichen Stimme klingen, oder die zu Text geworden sind, als goldene Kreise außerhalb des Rings gezeichnet. Ein gefüllter Kreis heißt, dass daraus Text wurde; ein offener heißt nur Stimme. Auf dem großen Bildschirm zeigt die Liste unter dem Ring, wie viele es von jeder Art sind: „Stimme (zu Text geworden)“ und „Stimme (nur Stimme)“.
Diese Markierungen werden in die Aufzeichnung des Morgens übernommen. Auch wenn du die Aufnahmen später löschst, bleiben die goldenen Kreise auf den Ringen jener Nächte.
Der Vogel in der Mitte
Dein Vogel sitzt in der Mitte des Nachtrings. Solange du erst an wenigen Morgen geantwortet hast, ist er ein blasser Schatten. Je mehr Antworten zusammenkommen, desto mehr verändert er sich.
Die Vogel-Punkte stehen direkt über dem Ring, nicht darin. Dieselbe Zahl an zwei Stellen zu schreiben, heißt, dass sie eines Tages nicht mehr übereinstimmen.
Die Vogel-Punkte und wie der Vogel wächst, werden auf Die Grundlagen der Auswertung erklärt.
Was die App nicht wissen kann
- Das iPhone kann nicht wissen, ob du wirklich geschlafen hast. Der Bettbogen läuft von „Gute Nacht“ bis „Stopp“; er ist nicht die Zeit, die du geschlafen hast.
- Für den Blick auf den Bildschirm ist das Entsperren der einzige Anhaltspunkt. Die Male, in denen du eine Mitteilung auf dem Sperrbildschirm gelesen hast, ohne zu entsperren, sind nicht enthalten.
- Die Bewegung ist nur, wie sehr der Ort gewackelt hat, an dem das iPhone liegt. Sie misst nicht, wie sehr sich dein Körper bewegt hat.